【M&S HK】香港馬莎網購有咩好買?

英國M&S馬莎百貨Marks and Spencer在1988年進駐香港, 最為人熟識大概就是食品部, 例如是各類型的鹹甜餅乾、酒心朱古力、茶包等。其實M&S的服飾同樣很值得買, 優質物料又追求公平貿易。以下推介3種可以在香港馬莎官網網購到的服飾!

1. 成人Underwear

不少女士覺得馬莎衣飾走成熟路線, 而且偏大碼多, 未必適合自己。但其實最貼身的衣物 --- 馬莎的內衣褲非常非常值得買! 質料好, 著得舒服不易走位, 價錢合理, 是不少人穿著多年的品牌! ▶ 馬莎內褲不會洗幾次就變形, 有些款式更加入"Stay New"技術, 讓內褲經多次洗滌後都可以保持新淨。

最受歡迎的是一包3-7條的簡約款, 有低、中、高腰, 甚或更時尚款式, 大多都是$100-$200/包。男士方面同樣有 ▶平腳、四角、三角褲等多件裝選擇。

有需要可以看看 ▶尺碼指南

2. 童裝內衣褲、返學襪

馬莎的童裝內衣褲及返學白襪是不少媽媽之選, 因為媽媽都希望與小朋友分享自己穿得十分舒服的內衣品牌。

首先是小朋友上學穿校服都會穿的 ▶打底純棉背心, 透氣又吸汗, 有無袖及吊帶款, Size由2-16歲都有, 由幼稚園到中學整個生涯都可以穿到, 一Pack有5件, 只穿港幣百多元, 非常抵著!

另外 ▶童裝內褲就比較適合小學時期, 花紋有男童、女童之分, 同樣是100%純綿, 小朋友穿得舒適無投訴。 Size由2-16歲, 一Pack有7件, 分別替換。

最後推薦小朋友的 ▶白色返學襪。返學襪加強彈性、不易滑落之餘加入了"Freshfeet™"技術 , 幫助對打細菌減少異味。

3. 男裝返工恤衫

雖然馬莎女裝風格未必不合香港女士心意, 不過用來上班 ▶男裝恤衫卻非常不錯, 是G2000之外另一個好選擇。一set三件不同顏色, 質料舒服又易燙 , 可以試試「合身剪裁」/「加長款」, 修身得來又易收裝褲子內。

【馬莎網購優惠&送貨】

▶ 註冊收Newsletter可享用首單有9折優惠
官網不時有優惠, 例如買滿$500減$50, 又或內褲買3送1等等
買滿天$500就可免費送貨上門或到7-11自取, 包Tracking

魚油丸邊隻好? iHerb香港必買魚油丸推薦

有些人會嘗試「魚油丸」以控制膽固醇或促進小朋友成長, 消委會也曾因此研究魚油丸中的Omega 3。貨架上有超多魚油丸選擇, 到底魚油丸邊隻好? 以下來個魚油丸選擇指南, 剖析魚油丸功效、好處、挑選原則, 最後在iHerb香港挑選了必買的California Gold Nutrition 魚油推薦給大家。但在服用前, 大家知道Omega-3是什麼嗎？其營養作用又是什麼呢？

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魚油跟魚肝油是否相同？

魚油: 提煉自富含脂肪的深海肉食性魚類,如鯊魚、吞拿魚,含有大量的Omega-3,當中主要的成分包括EPA與DHA。Omega-3是多元不飽和脂肪酸,為人體維持正常生理機能的必需脂肪酸,與細胞生長、肌肉活力都有關。人體自身無法自行製造,必須從飲食或魚油等食品中攝取。
魚肝油: 含有豐富的維生素A和維生素D, 改善老年黃斑點退化避免夜盲症。而維他命D有助鈣質吸收,對骨骼和牙齒的生長有一定的幫助。

接下來我們就看看魚油丸對健康的影響。

魚油丸好處 & 功效:

2021年消委會的報告指出魚油可....

降低血脂及壞膽固醇水平, 減低心臟病機會

每天服食6至12克魚油

有助降低三酸甘油脂水平
有助降低"壞膽固醇"(低密度脂蛋白水平LDL)

減低心臟、心血管疾病發生的機會

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減低缺血性中風機會, 預防心血管疾病

Omega-3可以改善血管彈性,減低血管阻塞機會
已服用降血壓藥亞士匹靈者無用

孕婦服用魚油(DHA)促進胎兒腦部及視覺發展

DHA有助專注力,胎兒將來會有較好的解難能力
DHA有助視網膜及視覺神經細胞發展

並非由嬰兒出生後服用

魚油副作用:

魚油什麼人不能吃?

服用魚油時, 務必要留心以下幾點, 慎防弄巧反拙! 魚類含有對人體健康有幫助的營養, 有人怕海鮮腥味、過敏等不吃魚原因。如果吃魚只為攝取了魚裡面好的脂肪, 那直接吃魚油丸以補充身體所需營養就可以嗎？

對魚類過敏者建議先諮詢醫生
由於深海魚油可能含有重金屬、二噁英等有害物質,過量服用魚油或會對身體有害, 故兒童、孕婦及授乳婦女不宜進食過多
服用降血壓藥(e.g.亞士匹靈)人士

由於魚油丸可能會輕微降低血壓, 故與降血壓藥物同時服用或會增加其降血壓的藥效和風險

魚油丸邊隻好? iHerb Omega 3魚油丸推介

California Gold Nutrition 魚油又稱CGN魚油

一般魚丸油 Omega-3 濃度約為20-85%之間, 高濃度魚油跟低濃度魚油有著根本性的差別, 不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油。

低濃度的魚油因為含有較多飽和脂肪酸和膽固醇等, 沒有補充到營養, 卻攝取了多餘成分, 對身體造成負擔, 所以就不推薦給大家CGN的低濃度魚油 (每粒只有180 EPA/120 DHA)。

因此建議大家考慮購買以下高濃度魚油,才能有保健效果。

California Gold Nutrition,
歐米伽 800 醫藥用級魚油, 含 80% EPA/DHA,甘油三酸酯

iHerb omega 3 California Gold Nutrition 800 魚油推薦香港

採用 KD-PÜR IFOS 5 星級優質濃縮魚油

德國 KD 製藥集團KD-PÜR: 全球最大的藥品Omega-3製造商
IFOS(International Fish Oil Standards)魚油檢測及認證: 最高評價是5顆星

魚油EPA / DHA比例:每1粒(1000mg)Omega-3濃度達80% (EPA 480 毫克 / DHA 320 毫克)
每天隨食物服用 1 粒

過量服用可能增加出血的風險, 服用前建議先諮詢醫生意見
如造成噁心、拉肚子、食慾減退、便秘、嘔吐等情況, 可減少魚油劑量、於用餐時吞下可減低此症狀

►按我到iHerb查價

▶其他iHerb魚油丸

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本文參考資料:

https://www.consumer.org.hk/tc/shopping-guide/tips/2021-tips-fish-oil

Crabtree & Evelyn護手霜評價&推介【官網Gift Set最新優惠】

以Hand cream護手霜聞名的Crabtree & Evelyn在香港由門市轉為網店, 其Hand cream香味吸引, 細細支可以放在手袋隨時用到。眾多香味之中, 邊款最受歡迎? 邊款最滋潤? 一起來看看下文分享Crabtree & Evelyn評價及推薦吧!

Crabtree & Evelyn一共有3大皇牌系列:

Evelyn Rose: 保濕首選，靈感來自盛開的英國玫瑰花園，融合保濕配方和玫瑰芬芳。升級你的日常護膚品撫平細紋，推薦我們的皇牌 Evelyn Rose 柔滑潔面泡沫及 Evelyn Rose 天鵝絨身體水潤乳霜。以玫瑰清新香味為名，亦都有保濕美肌功效，人氣產品包括天鵝絨身體水潤乳霜、緞光絲滑護手霜等！

The Gardeners: 靈感來自天然成分的力量，創造一系列生活日常的多元化產品，滋養身心。包括護膚品,茶類蠟燭 ,由內而外放鬆身心，讓你恢復活力。以滋養亮膚為主，產品散發住草本的清香，當中最受歡迎是其系列護手霜，長期登上暢銷產品

Crabtree: 男女皆宜，適合共享。簡化一切、重拾本質。從富含果酸的去角質必備產品以至洋溢大地氣息的獨特中性香氛，探索心儀的最新產品，讓每天更進一步。主打去角質潔淨，質感輕盈，適合男女使用，當中的再生護手霜除了滋潤外，更有去角質效果，令雙手更滑！

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Crabtree & Evelyn評價:

玫瑰味最香最好用
一直用Rose味, 出左Iris味後就全部都轉用Iris
香味如花朵精華, 不會很化學很假
Lavender及 La source都是必買, 可以放手袋又夠香
The Gardeners系列好滋潤
Hand wash特別正, 洗完手好香、好滑
Crabtree & Evelyn護手霜適合冷氣地方用, 不會過笠又夠滋潤
禮盒套裝一盒3支、5支送給女士很不錯!
Hand cream有25ml及75ml, 比較喜歡25ml, 因細支容易隨身攜帶

Crabtree & Evelyn網購:

Crabtree & Evelyn大變革後包裝走簡約風, 香港門市銷售改為網店經營, 大家可以在官網直接網購, 滿$500就可免費送貨, 需時3-4個工作天, 大時大節更有優惠! 新會員更有9折優惠!

另外官網有獨家"▶Last Chance"精選優惠產品, 全部產品6折起!

如果想送禮的話, 不妨考慮 Crabtree & Evelyn的Gift set, 有多款選擇, 推介一盒▶3支/5支Hand Cream的禮盒, 大方得體又實用的禮物。

Crabtree & Evelyn Hand cream推薦:

1. The Gardeners系列的Harvest 滋養豐凝護手霜

聞起來就身處於花園之中的滋潤護手霜! 香味清新得來又怡人。

加入了奇亞籽油、葵花籽油及琉璃苣油, 滋潤護養手部肌膚。除 ▶ 25ml及 ▶ 75ml外, 有250ml泵裝
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2. Evelyn Rose系列的緞光絲滑護手霜

皇牌之中的皇牌, 散發濃郁又令人振奮的玫瑰花香! 必試之選。加入了椰子油、蘆薈和錦葵花萃取物，可保持肌膚柔軟。
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3. Cult Collection系列的馬鞭草與薰衣草護手霜

想煥起在法國普羅旺斯的記憶嗎? 還記得在薰衣草田裡空氣的味道嗎? 這支薰衣草香味的Hand cream配上檸檬馬鞭草, 浪漫得來又提神, 偶爾拿出來既可滋潤雙手又抖擻精神。
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【屋企打邊爐2022】推介5個海鮮火鍋必食必買材料．雞煲套餐外賣

打邊爐食咩好? 想安坐屋企開住冷氣外賣打邊爐? 以下推介數個提供打邊爐必食必買材料推介、外賣火鍋套餐、打邊爐材料(海鮮火鍋外賣/雞煲/台式火鍋)任你選擇, 全部都包運費!

1. 雞煲外賣自取套餐 (自取)

晚上想安坐家中享受麻辣雞煲火鍋? 現在可網上預購港式麻辣雞煲配火鍋配! 大家購買後打電話到餐廳, 即可當日黃昏自取, 餐廳在沙田石門京瑞廣場, 就在馬鐵站旁。

麻辣雞煲(2人) $428: 肥牛、黑豚豬腩片、自家炸響鈴、墨魚丸、水餃、雜菜、烏冬、汽水

麻辣雞煲(4人) $758: 鴨血、肥牛、黑豚豬腩片、自家炸響鈴、墨魚丸、水餃、雜菜、烏冬、汽水

► Klook預訂詳情: https://www.klook.com/zh-HK/activity/46994-rich-pot-sha-tin/

>> 唔夠豐富? 自己再買啲海鮮 / 肉類 / 家禽 / 餃子 / 丸類? 按我睇睇價錢

>> 唔夠新鮮? 自己再買啲新鮮肉類 / 家禽 / 蔬菜 ? 按我睇睇價錢

>> 屋企夠唔夠醬料、調味品? 按我睇睇價錢

>> 要唔要去買湯底? 按我睇睇價錢

【Jo Malone香港】香薰蠟燭、藤枝香薰推薦2022 +優惠碼分享

英國香水牌子 Jo Malone London 將其品牌的熱賣香水配方製成同香味的香薰產品, 推出香薰藤枝、香薰蠟燭、擴香石及車廂擴香座等, 自用及送禮都非常合適, 實用又不失禮。以下推介Jo Malone香薰蠟燭及香薰藤枝各3款, 都是Best-seller!

洗頭水邊隻好? iHerb【必買】4款熱門好用洗頭水推介

洗頭水的款式數百種, 無論是功能還是質地都五花八門, 實在有太多選擇了! 除了經典人氣商品外, 也有不少標榜天然的洗髮露。到底洗頭水邊隻好用？本篇文章特別推薦4款iHerb熱門好用洗頭水 --- 從防脫髮洗頭水的Avalon Organics, 到Jason Natural去頭皮洗頭水等都整理起來!

▶查看iHerb有售的洗頭水

iHerb好用推介1. Mild by Nature天然防脫髮洗頭水

天然洗頭水
Vitamin B及生物素Biotin可使頭髮增厚

植物精華, 例如藜麥、蠶豆籽和枇杷葉提取物使頭髮更健康, 有固髮作用, 而薰衣花草及鼠尾草精華可滋潤受損頭髮及增加增添質量和彈性

洗頭水不含Sulfates, Phthalates, Parabens, 少化學物質, 相對天然
洗頭水內的柑橘精華更是天然的防腐劑, 氣味又清新
網民評價:

洗完頭後, 視覺上頭髮會增厚了! 看起來髮量較多
洗完頭後, 髮根部位的頭髮較縫鬆, 不易出現頭油, 頭髮不易變「笠」
柑橘成分聞起來很香, 洗起來很清爽, 感覺乾淨
少少洗頭水就可以起很多泡泡, 夠耐用
成份較天然

▶ Mild by Nature Madre Labs 洗頭水詳細介紹及開箱用後感
▶按我到iHerb查價

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iHerb好用推介2. Avalon Organics 防脫髮增厚洗頭水

成份天然: 100% 植物成份

NSF/ANSI 305有機認證
不含Paraben防腐劑、塑化劑、人工香料、人工色素、產生二噁烷的乙氧基化、甲醛釋放物、或基因改造生物等
不含SLS起泡劑, 黏稠度低,但不影響清潔力度

Vitamin B及生物素Biotin可使頭髮增厚, 鋸棕櫚、藜麥蛋白和維生素 E 能：

刺激頭皮促進頭髮生長, 幫助塑造纖細稀薄毛髮
從髮根至髮梢清潔和滋養頭髮,幫助頭皮健康、頭髮更濃密
支持強韌頭髮,能鞏固髮根強健髮絲,防止頭髮脫落

網民評價:

沒有香精味,但淡淡清香味道,聞起來舒服
洗完頭後, 視覺上頭髮會增厚了! 隔天頭髮鬆鬆,看起來髮量較多
質地像透明Gel, 不用很多也容易起泡
油性頭皮,洗完感覺很清爽、但有點乾澀

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iHerb好用推介3. Giovanni 深層保濕洗頭水

始於 1979 年
蘊含天然植物成分
安全: 無有害硫酸鹽、PEG致癌物、Parabens防腐劑、礦物油封閉毛孔、塑化劑(丙二醇Propylene Glycol、鄰苯二甲酸酯Phthalates)及人工染料,少化學物質, 相對天然
葡萄柚、蘋果和蘆薈提取物,配合植物蛋白質

加上泡沫豐富,滋養修護乾枯受損或燙染過度髮質,減少毛糙,提升秀髮光澤感

溫和清潔滋養頭髮,讓秀髮更易打理
可軟化髮質,讓秀髮保持絲滑柔亮
網民評價:

洗髪後,變得很柔順,清爽容易整理梳理
洗完後頭髮蓬鬆不扁塌, 比以前滋潤順滑
香氣淡雅而不過香,帶點橙香水果味
起泡效果很好

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iHerb好用推介4. Jason Natural 去頭皮洗頭水

50多年品牌歷史
低刺激性: 不含Sulfates, Phthalates, Parabens, Petrolatum,少化學物質, 相對天然
美國FDA認可

琉璜控制頭皮剝落和瘙癢
水楊酸有助預防脂漏性皮膚炎, 避免頭皮屑

網民評價:

去頭皮效果好, 第2天馬上見效,但停用幾天便打回原形, 建議一星期使用3次以上
薄荷涼涼的感覺
初時會不習慣沒有起泡
琉璜草藥的味道不吸引, 未必人人都喜歡, 香味有點接近藥油味

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▶其他iHerb洗頭水

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【iHerb設立香港貨倉】實測最快36小時到手

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【直髮夾推薦】GHD直髮夾評價、型號分別 - 直髮夾捲出完美曲髮!

來自英國GHD是直髮及捲髮兩用的造型夾, 是髮型師都會用到的品牌, 因此深受女生喜愛, 讓女生在家中都可以為自己輕鬆造型! GHD以「造型同時護髮」為賣點, 發熱板維持在185度, 幫助造出持久髮型又不傷頭髮。 GHD會否是你的囊中物呢? 一起來看看更多GHD評價吧!

【GHD直髮夾評價分享】

GHD 好評:

非常好用, 夾直又得, 夾鬈又得!
用GHD夾完頭髮順滑貼服, 又有豐盈效果, 又更有光澤, 每次出門前必用!
加熱快, 感覺發熱板溫度平均, 同一攝頭髮不用重複夾
電線有2.7米, 可以坐低在鏡子前面舒舒服服夾頭髮
效果可以維持一整日, 不過潮濕日子就會較快還原
比起一般直髮夾, 夾完頭髮唔會乾旱
比Dyson Airwrap輕及平
很多舊款用家都表示GHD不易壞, 用了5年以上
全球通用電壓, 去旅行都可以用

GHD 差評:

始終是用高溫夾頭髮, 一定會有傷害, 因此要用髮尾油及護髮產品, 否則就買Dyson
剛洗完頭不可以立即用, 一定要吹至全乾, 否則就等於煎頭髮, 傷害很大!
不可以調較溫度, 只有一種溫度選擇(185度) , 感覺有點兒戲
潮濕天氣較快打回原形, 尤其是瀏海
市面上太多假貨, 有些假貨更提供code上網註冊保養! 不要為了慳幾百而買到假貨, 一定要到有信譽網站購物
貴, 要等網站有優惠才會買
► Selfridegs最新GHD直髮夾優惠

【GHD 直髮夾分別】

GHD 以 Gold 及 Platinum+ 最多人買, 接下來會作詳細比較。

GHD gold vs platinum+ 分別:

platinum+ 可自動偵測頭髮粗幼調節溫度
直髮效果: 無大分別, 一樣好順滑; 如果只買來夾直頭髮, 可以買便宜一點的Gold
鬈髮效果: 有說 Gold比較好, Platinum+捲後細看或會有輕微橫紋
加熱時間: Gold 25s vs Platinum+ 20s
發熱板感應器: Gold 2個 VS Platinum+ 多個
保養: Gold 2年保養 vs Platinum+ 3年保養
價錢: Gold 一般便宜港幣數百元, 兩者特價時都不用港幣2000!
► Zalora HK最新GHD直髮夾優惠

另外, GHD還有Mini直髮夾及無線直髮夾, 2款都各有賣點!

Mini迷你直髮夾: 輕巧細小, 最適合短髮及短瀏海

Unplugged無線直髮夾: 無線非常方便, USB Type-C 充電2小時可用20分鐘; 可以攜帶上機

【GHD直髮夾與 Dyson Airwrap分別】

GHD 比Dyson Airwrap平
GHD 用高溫造型, 效果持久但要注意護髮; Airwarp用氣流造型, 傷害較少
GHD 要用在全乾髮; Dyson要用在微濕髮, 方便度就看個人習慣
►Dyson Airwrap 評價: 所有女生都會愛上Dyson造型器嗎?
►【amika直髮夾】評價及型號比較 - 色彩造型夾直、曲髮兩用
►【直髮夾比較及推薦】Dyson vs Amika vs GHD

【香港買GHD直髮夾? 】

香港可以在網上及門市買到GHD, 而網上優惠較多, 又有行貨保養, 因此較多人會網購。門市可以到連卡佛或J Select門店購買, 連卡佛正價出售, 豐澤及百老匯並無出售GHD直髮夾。

以下數個網站都是有信譽的大型網站, 不用擔心買到假貨:

1. Zalora HK

新用戶多有8折, 上限$200, 免費送貨
香港行貨, 有保養, 三腳插
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2. Sephora HK

新用戶有9折, 免費送貨; 有gift set但通常都售罄
香港行貨, 有保養, 三腳插
► Sephora HK最新GHD直髮夾優惠

3. J Select

有自家網站優惠, 另可「儲分當錢洗」或儲Asia Miles, 有門市
香港行貨, 有保養, 三腳插
► J Select 最新GHD直髮夾優惠

4. Selfridges

平日Gift Set正價價錢都比在香港網站單買直髮夾要平, 不過要付運費$260/次, 或$420/年無限次
有保養不過維修要寄到英國, 三腳插
► Selfridegs最新GHD直髮夾優惠
英國Selfridges香港教學【網購攻略】香港運費、必買推薦、退貨教學

Dyson的產品都是以操控氣流來創造功能,例如是吸塵機及風筒, 以本文介紹的dyson空氣清新機及冷暖風扇又是否能獲得大眾好評呢? 優點、缺點? 各型號之間有甚麼差異? 哪一款適合你? 一齊來看看吧!

【Dyson空氣清新機評價】

Dyson空氣清新機好用之處:

有風扇、暖風加空氣清新機, 3部機變1部機, 非常慳位! 不用每次轉季時換電器, 搬來搬去。
體積比一般空氣清新機細小
家中有小朋友就安全得多, 一沒有風葉, 不需要再擔心bb手指會伸入風扇受傷! 二不設外露發熱配件, 不用怕意外碰到會燙傷。
沒有扇葉, 容易清潔, 用布一抹就好乾淨; 底座入風位用毛巾抹抹, 用吸塵吸就OK
用App可隨時開關, 可以用App監察空氣質素、溫度、濕度等
風扇吹出來的風柔和自然, 近距離都不會吹到頭痛; 太熱時開冷氣加Dyson風扇就很舒服。如果開1-6度很安靜, 7度開始聲音會較大。晚上用Night Mode很安靜。
吹出來的暖風很舒服, 夠暖, 只有少少乾燥。普通暖爐不敢開過夜, 但Dyson就可以直心開過夜!
最新型號的持續去甲醛功能用起來很安心, 又可以監測甲醛Level, 裝修後必買!
比傳統風扇型格

► 查看dyson官網所有空氣清新機優惠

Dyson空氣清新機缺點:

比傳統風扇風力較弱, 開大風又會嘈, 怕熱的人還是要配合冷氣使用比較涼爽
暖風不是超級暖, 房間還OK, 廳太大就不夠暖
除味功能稍弱
貴
濾網用一年就需要更換, 價錢大概$600-1000

Dyson空氣清新機評價總結:

Dyson空氣清新機主要賣點是3合1功能很慳位, 適合細小家居; 如果家中小朋友就非常安全。不需要空氣淨化功能可買冷暖風扇, 性價比較高。很怕凍、怕熱的朋友就未必適合了。

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Dyson空氣清新機邊隻好? 各款空氣清新機比較

Dyson空氣清新機特價計由$3480至$5980不等, 價錢差別可達2倍, 究竟哪一款Dyson空氣清新機最好最抵買? 各款型號之間又有甚麼區別呢?

暫時來說, dyson空氣清新機有以下3大系列在官網發售, 全部都有風扇(2合1)及冷暖風(3合1)選擇:

1. Pure系列:

功能偏基本因此價格相對便宜, 一共有3款: 淨空氣淨化的TP00, 3合1的HP00及HP03, 2合1的TP04

淨空氣淨化的 ► TP00: 擺動角度為70度, 可吹送涼風, 不能連App, 無LCD顯示屏實時報告空氣質量, 沒有夜間模式
3合1的 ► HP00: 擺動角度為70度, 不能連App, 無LCD顯示屏實時報告空氣質量, 沒有夜間模式
3合1的 ► HP03: 擺動角度為70度, 濾網與HP00一樣, 無LCD顯示屏實時報告空氣質量, 設夜間模式
2合1的 ► TP04: 冷風擺動角度350度; 濾網比HP03的多60%玻璃纖維, HEPA濾網更寬更深, 加強了三倍活性碳, 而濾網分2層, 替換是需獨立購買, 總價約$1000; 機身上有LCD顯示屏實時報告空氣質量

2. Purifier 系列 2合1的 TP07 / 3合1的 HP07:

全機密封符合HEPA H13標準, 令進入的微粒無處可逃。二合一組合濾網, 比舊型號更寧靜20%, 風速更高。跟Purifier FormaldehydeTP09/HP09只是少了甲醛功能
► 查看dyson官網優惠價: 2合1的 TP07 / 3合1的 HP07

3. Purifier Formaldehyde系列 2合1的 TP09 / 3合1的 HP09:

最新款, 可持續甲醛分解, 增設固態甲醛感應器, 持續偵測及消滅甲醛; 跟Purifier TP07/HP07多了甲醛功能及寧靜20%
► 查看dyson官網優惠價

【Dyson空氣清新機比較總結: 】

去甲醛: 上述機款全部可吸附甲醛, 採用活性碳濾網吸附, 但吸附量滿了就過濾甲醛; 只有Purifier Formaldehyde可持續甲醛分解, 透過催化濾網分解甲醛, 而且永久有效, 不需要更換這一層濾網。新裝修必備!

連App功能: 上述機款只有Pure空氣淨化機TP00及HP00不能連接App以監控和查看詳細空氣質素。

安靜度: 越新款越安靜

擺動角度: 上述機款只有Pure空氣淨化機TP00、3合1的 HP00、3合1的 HP03只可擺動70度, 其他機款都可以擺動350度。

更換濾網: 上述機款Purifier TP07 / HP07 需獨立更換2層濾網, 其他機款都只需更換1層濾網。

選購建議:

綜合用家評價及價錢:

如果價錢不是問題: 最新款的► Purifier Formaldehyde 2合1 TP09 / 3合1 HP09 會是首選

如果剛裝修完畢: ►Purifier Formaldehyde 2合1 TP09 / 3合1 HP09 可持續分解甲醛, 相對安心

如果只需空氣清新功能: ► Pure Cool TP00, 價錢又平, 只是款式較舊

如果只需冷、暖風扇: ► 風扇AM07 / 冷暖風扇AM09 都沒有空氣淨化功能, 價格最平

Dyson維修 :

Dyson維修中心在旺角新世紀廣場, 地點算方便, 不過須要網上預約。如果有問題, 亦可致電熱線或用Online Chat。

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【健身增肌、減肥必睇】iHerb香港2款乳清蛋白粉推薦 [好評健身蛋白粉]

【健身增肌、減肥必睇】iHerb香港2款乳清蛋白粉推薦

蛋白粉幾時飲?可用熱水沖嗎? 為大家介紹乳清蛋白粉作用、功效、如減肥增肌, 飲用有何副作用。還有分析乳清蛋白粉種類, 之後再推薦蛋白粉品牌如ON蛋白粉, 它們雖然沒有香港門市, 但只需在iHerb網購, 同樣方便。

蛋白粉作用及功效, 飲用有好處嗎?

蛋白粉減肥

高蛋白食物比起一般碳水化合物食物消化的工序較多,所以能延長飽腹感,能幫助餐後血糖穩定,可以降低想吃零食的慾望。

蛋白粉增肌

不是每個人有時間可以自己備餐, 而且出外餐廳食物肥膩多油, 乳清蛋白粉是方便及平的選擇。蛋白質是是組成肌肉一個很重要的原材料。所以如果想有增肌效果的話,大家就要進行肌力訓練,才會達到理想效果。沒在健身,喝乳清蛋白也不會長肌肉！

► 健身單車邊隻好? 美國RENPHO平價智能家用健身單車推介

蛋白粉副作用:暗瘡

蛋白粉有機會導致暗瘡形成, 原因是因為它會促進胰島素分泌和激素的產生。

如果你是飲用乳清蛋白就會生很多暗瘡,

改從日常食物中攝取蛋白質或
多控制油脂分泌►生暗瘡原因是什麼? 推薦4款iHerb 處理暗瘡產品或
嘗試改用植物蛋白補充

蛋白粉種類

1.乳清蛋白粉 (Whey Protein)

乳清蛋白是最常見的蛋白粉。它是從牛奶中提煉出來的蛋白混合物,成份包括蛋白質、碳水化合物與脂肪。脂肪和糖分的含量較高。比較適合初健身重訓新手,例如偏瘦或者正在增肌者。

2.分離乳清蛋白粉 (Whey protein Isolate)

分離乳清是把乳清蛋白 (Whey Protein) 再提煉和過濾,把脂肪和碳水化合物量降低,當中亦將成分中的乳糖去除,適合部分對於乳糖消化能力較差的人食用。脂肪糖分含量更低,熱量非常低,因此特別適合是減脂的人士。

分離乳清蛋白粉價錢較貴但純度高,會將牛奶中脂肪及乳糖等雜質去除得較全面。分離乳清的總脂肪及糖（乳糖）都是0,代表當中含量已低至測量不到。

普通乳清蛋白粉則相反,價錢較平但低純度,會有殘留的脂肪及糖。

哪一款蛋白粉較適合自己?

先看身體對乳糖(Lactose)有沒有過敏,即乳糖不耐症(Lactose intolerance)。因為牛奶中的乳糖不是人人接受到。如過去飲牛奶沒有問題,沒有不斷放屁或肚瀉,代表你身體能負荷乳糖,沒有乳糖不耐症。相反,如飲牛奶後有不斷放屁或肚瀉,代表身體不能負荷乳糖,有乳糖不耐症。

再看你的目前是增肌或消脂及價錢負擔。

目標是增肌, 價錢實惠, 提高日常蛋白攝取:乳清蛋白如Optimum Nutrition, 金標準全乳清蛋白(Whey Protein)
目標是消脂/ 體重控制或有乳糖不耐症: 分離乳清蛋白如California Gold Nutrition運動系列分離乳清蛋白 (Whey protein Isolate)