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蔓越苺有何功效? 為你推薦4件iHerb蔓越苺產品!

蔓越苺有何功效? 為你推薦4件iHerb蔓越苺產品

提到蔓越莓, 不少人認為可預防尿道炎。到底蔓越莓有沒有什麼其他功效?本文整理相關資料及推薦香港哪裡可以買蔓越莓產品,例如蔓越苺汁、蔓越苺乾、蔓越苺益生菌、蔓越苺膠囊

蔓越苺功效

  • 預防尿道炎

    • 尿道炎通常由大腸桿菌(E.coli)附在膀胱和泌尿道表面而引起, 而蔓越莓所含的 A 型原花青素包裹著大腸桿菌, 防止其附著在膀胱和尿道內壁並隨尿道排出體外, 因而可幫助預防尿道炎。

    • 台大研究結果顯示蔓越苺對尿道確有保護作用, 而蔓越莓汁或蔓越莓萃取物都有助降低尿道感染風險, 尤其是尿道炎多次復發的女性。

    • 不過留意, 暫沒證據顯示蔓越莓莓汁可以治療尿道炎, 不應以其代替藥物治療。

  • 改善心臟健康

    • 蔓越苺汁含豐富多酚, 對心臟健康有益。美國研究結果發現蔓越苺汁可增加血液中的抗氧化物, 而飲用蔓越苺汁人士的壞膽固醇水平(LDL)亦較低。

    • 另一美國研究發現高濃度蔓越莓汁或可以改善冠心病患者的健康。

  • 預防胃潰瘍

    • 不幸感染幽門螺旋桿菌或會演變成胃炎。胃潰瘍甚至癌症; 蔓越莓的A型原花青素能夠藉由防止幽門螺旋桿菌附著在胃壁以幫助降低胃癌風險。

    • 實驗指出持續3周每日飲用蔓越莓汁, 17%感染者的幽門螺旋桿菌可被抑制生長。

  • 改善類風濕關節炎

    • 美國營養學期刊出研究顯示, 相對於正常飲食, 額外連續3個月每日喝500ml蔓越莓汁可改善類風濕性關節炎的症狀, 如關節腫脹及觸痛, 而血液中的抗環瓜胺酸抗體(anti-CCP antibodies) 也明顯降低, 意即炎症反應減輕。

  • 預防感冒

    • 蔓越苺所含的豐富維他命C的可大大增強免疫系統。

    • 美國研究發現,當人們每天喝蔓越苺汁時, 人體免疫細胞會大量增加; 另外, 飲用蔓越莓汁的研究對象, 他們的感冒和流感症狀都比不喝蔓越苺汁者少。


不過新鮮蔓越莓味道太酸, 難以直接食用, 令人卻步, 因此大家都會購買用蔓越莓提取物製成產品代替, 以獲得相同健康功效。

有什麼常見的蔓越苺產品?

  • 蔓越莓的產品通常以蔓越莓汁蔓越莓果乾蔓越苺膠囊形式出現
  • 購買蔓越苺產品注意事項: 

    購買之前, 最好看清楚產品的營養標籤, 特別是熱量、糖份, 及其他營養, 避免在不知不覺中攝入過多糖份, 導致肥胖等其他疾病, 得不償失。
 

以下為大家推薦數款iHerb蔓越苺產品,並列出熱量和其他營養含量, 方便大家選擇健康保健品。
 

iHerb香港蔓越苺汁推薦


iHerb香港蔓越苺汁
  • 100%純正蔓越莓天然果汁濃縮天然果汁, 無添加糖和防腐劑, 適合一般人及三高人士飲用以攝取每日所需營養
  • 可以預防尿道炎
  • 網友分享由於是無糖純濃縮果汁, 剛開始喝的時候或有些不適應其酸味; 不過, 搭配上蘇打水後就會變得酸酸甜甜, 營養且美味! 另外亦可以加入到蜜糖水飲用, 同樣健康。
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iHerb香港蔓越苺乾

iHerb香港蔓越苺乾
  • 北美有機蔓越莓乾被公認為膳食補充劑, 即是一款可維持健康及預防疾病的保健食物。其強大的抗氧化能力被美國農業部的研究證實, 是20種常見水果的第一名!
    • 獲得OCIA有機認證, 是擁有雙認證的有機種植。
  • 這蔓越莓乾儲放在室溫, 在家當零食又或放在公司都非常方便。
  • 無糖蔓越莓乾可以當作健康零食
    • 滿足喜歡吃零食但又想減肥瘦身的人
  • 蔓越莓乾在採集後會加入有機濃縮蘋果汁, 再慢慢以低溫烘乾, 因此放入口不但可嘗到2種果香, 更有淡淡清甜味, 有益健康又好味!早餐放在麥片上酸酸甜甜, 非常醒神。
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iHerb香港蔓越苺益生菌

iHerb香港蔓越苺益生菌

iHerb香港蔓越苺膠囊

Swisse蔓越苺膠囊

Swisse蔓越苺膠囊
  • 這強效蔓越莓軟膠囊是以優效PAcran®配方而製成。
    • 優效 PACran®是經研究證實可改善復發尿道炎的專利配方, 用上100%來自北美的純天然蔓越莓, 將整顆蔓越莓製成粉狀, 讓蔓越莓之果汁、果肉、果皮及果核的全部營養都收在膠內。
    • 據科學證實, 服用一粒蔓越莓軟膠囊就可以補充身體所需的蔓越莓營養素及抗氧成分!
  • 網友分享剛開始試吃效果或不太明顯, 但堅持長期服用, 約兩個月就看到顯著效果, 尤其是面對尿道問題或陰道產生大量分泌物和異味的人, 非常適合婦科保健! 價錢比香港買要便宜, 唯一缺點就是膠囊有點大粒, 要多喝水吞服。
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http://tinyurl.com/tmapwgo


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部分資料來源:
 
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