生暗瘡原因是什麼? 推薦4款iHerb 處理暗瘡產品
暗瘡真的令人十分困擾, 到底有何方法可以解決暗瘡? 先跟大家了解生暗瘡成因, 不同暗瘡位置代表身體甚麼問題? 針對不同暗瘡類型的暗瘡處理及護理方法? 推薦大家到iHerb查看暗瘡產品, 如可以減輕紅印/消炎的暗瘡貼、洗面、沐浴露、護膚品, 希望大家皮膚變得更好。
生暗瘡位置代表什麼?
中醫的觀點如果暗瘡位置不固定、或是總是滿臉暗瘡, 通常是全身性問題,或是皮膚的養護不良；而暗瘡反覆在同一個位置發生、或是長時間出暗瘡,則可能暗示著某身體功能失調。暗瘡下巴
- 荷爾蒙或內分泌失調: 婦科問題、便祕或腸胃蠕動較慢
暗瘡額頭
- 睡眠不足、熬夜
生暗瘡原因
因為油脂腺作怪, 使毛孔較容易被油分堵塞, 進而引致粉刺,暗瘡。
為何油脂腺特別活躍?
- 原因1：遺傳而有較活躍的油脂腺
- 原因2：如使用口服/外用類固醇藥物, 刺激油脂腺, 並使油脂分泌旺盛
- 原因3：荷爾蒙活躍刺激皮脂腺, 引致皮脂腺產生過多油分
知道了生暗瘡原因後, 我們可以針對油脂腺的分泌, 從而減低誘發暗瘡出現的機會。
暗瘡處理方法
1. 暗瘡急救: 暗瘡紅腫痛 ➜ 需要消炎
- 因為堵塞的毛孔周圍產生發炎反應所導致,會有紅腫痛
- 處理: 嘗試用一些帶輕微酸類的去暗瘡產品, 如水陽酸可消炎, 加速皮膚新陳代謝, 令暗瘡快些凋謝
2. 暗瘡護理: 去暗瘡印
- 自行處理有膿暗瘡必需非常小心, 正因為它有膿頭冒出, 很多人會以為將膿頭擠出後, 暗瘡會加快凋謝
- 如果擠暗瘡過程中不小心令真皮層受損, 就會引致色素沉澱而出現暗瘡紅印、暗瘡啡印, 或者皮膚組織下陷, 造成凹凸洞
- 暗瘡紅印
- 大多1-2個月就自行消退, 但當新陳代謝變慢時,時間會較長
- 暗瘡啡印
- 要清除老化角質層, 加快色素脫落, 才能減退暗瘡啡印
- 避免凹凸洞
- 如果擠暗瘡的手勢不當, 或者在過程中不小心令真皮層受損, 就會引致皮膚組織下陷,造成凹凸洞。遇上石頭瘡時, 有時會強行刺破暗瘡位置, 以放血或者放膿的方式消除膿瘍型暗瘡, 但是因為膿瘍型暗瘡的發炎根源深至真皮層, 萬一處理不當, 就會留下凹凸洞或者暗瘡疤痕等永久性傷痕,就十分麻煩, 不會自然消失!
- 可試用暗瘡貼避免凹凸洞?
- 其原理為隔絶刺激物、和手部接觸造成感染的機會, 提供全面保護膜。藥用暗瘡貼,亦可以吸收分泌物, 令傷口加快復原。
- 部份暗瘡貼更有效去暗瘡印, 消炎修復, 甚至暗瘡稠謝後都能繼續貼著, 到減退暗瘡印凹凸洞效果
- 【iHerb暗瘡】Cosrx韓國暗瘡貼好用嗎?能解決及處理石頭瘡嗎?
- 去印精華能針對暗瘡印, 發揮滋潤淡化的作用,加強修復暗瘡印凹凸洞的能力。主要功能包括：抑制黑色素沉澱、減淡暗瘡印色素、收細毛孔, 從而令肌膚平滑無痕, 均勻膚色
- 暗瘡去印精華推薦: Klairs 維他命C炸彈精華 Freshly Juiced Vitamin Drop
- 主要成分: 維他命C可以美白改善肌膚暗沉, 提亮膚色、收細毛孔
- 5%低濃度, 較低刺激性, 適合初次使用
- 刺激膠原蛋白產生, 改善皮膚的色調和質地
- 塗抹過程會有發熱的感覺, 加速皮膚對維他命C及營養的吸收
- 快吸收, 使用後不會油膩, 面部皮膚如額頭明顯油亮
- 換膚去暗瘡印, 用了一星期, 皮膚紋理、膚色已經有明顯改變, 起身會覺得皮膚變滑,而且可以去印淡印、減淡黑色素沉澱的位置、舒緩因為敏感而泛紅的地方之外, 新暗瘡印和舊印都變淡了, 還有收毛孔功效
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3. 解決暗瘡: 由日常習慣入手
一. 清潔習慣: 洗面、沐浴露
- 暗瘡洗面謹記清潔次數不要過於頻密, 只需早晚洗面已經足夠, 若面泛油光太嚇人,可用清水輕洗, 再做保濕；此外,也應使用較溫和及同時有保濕成份的潔面乳
- 暗瘡洗面用品推薦: Queen Helene 冰鎮薄荷水面膜
- 深層清潔Clay Mask, 適合油性皮膚或局部用在T Zone, 幫助清黑頭或減少暗瘡
- 價值實惠, 份量多; 建議搽厚一點, 效果更明顯
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- 除清潔面部外, 也要勤力用沐浴露清潔身體, 尤其背部經常出暗瘡
- 暗瘡沐浴露推薦: 非洲黑皂沐浴露
- 加入去角質微粒, 平衝容易出暗瘡皮膚的油脂, 同時溫和地從頭部到腳趾去角質, 特別適合背部出暗瘡的朋友
- 略有椰子及乳木果香味, 洗澡後皮膚也會留有淡淡的香味
- 可以減少暗瘡, 同時加快代謝減退瑕疵
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二. 使用暗瘡護膚品: 保濕、精華、控油
- 皮膚出現過量的油脂, 有可能是皮膚乾燥所導致, 所以千萬不要覺得皮膚過油而減少保濕的步驟。如使用太滋潤的護膚品, 又會使毛孔堵塞。
- 暗瘡護膚品推薦: Life-Flo有機純玫瑰果籽油
- 溶解粉刺黑頭, 收緊毛孔
- 長期使用這款果油, 皮膚變得基本上不再長暗瘡
- 用後減少面部出油, 不會乾
- 塗抹開後很易吸收, 皮膚不會油膩, 不用擔心油脂過多形成暗瘡
- 淡化色素, 如疤痕或暗瘡印至消失, 回復皮膚平滑淨白美麗
- 塗抹在紅腫的暗瘡上, 約一兩天紅腫開始消退, 疤痕部分也有變淡, 比較快痊癒
- 皮膚紋理有所改善, 更光滑, 舊疤痕不那麼紅
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三. 飲食習慣: 清淡少油
- 飲食習慣對皮膚有很大影響, 如果日常愛吃高脂肪、高油份的食物,腸胃根本無法負擔這樣的飲食習慣, 也會使皮膚油脂線分泌出過多的油脂, 更容易生暗瘡
- 飲食習慣要轉清淡, 盡量選擇少油、清蒸或水煮嘅食物, 減輕身體負擔
四. 休息: 不熬夜
- 中醫角度: 凌晨1至3時是肝經負責運送血液到肝臟的時間。經常熬夜晚睡, 導致肝臟蘊熱, 使肝臟難以排泄體內毒素, 肝臟就不能準時排解舊血及換新血, 會長暗瘡
- 西醫角度: 睡眠不足會令皮膚乾燥, 皮膚面層感覺到乾燥時, 便會分泌油脂來中和,分泌過盛時, 油脂便會積聚在毛孔中, 令皮膚發炎, 繼而長暗瘡或粉刺
- 大家應該盡量提早睡眠, 身體會進行新陳代謝, 肝臟也能準時排解舊血及換新血
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暗瘡治療
- 如上述方法都沒有幫助, 建議大家找皮膚科醫生評估病情, 以定出適當的治療方法
- 例如醫生處方A酸治療暗瘡粉刺的藥物
- A酸能有效抑制皮脂分泌, 阻止造成暗瘡的痤瘡桿菌生長。除此以外, 它還可以防止毛囊發炎及毛孔阻塞, 加速角質層細胞分解, 有助減少粉刺
- A酸是需要經醫生處方的藥物, 詳情請諮詢醫生意見
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