iHerb有機冷壓初榨椰子油推薦(功效,用途簡介)

椰子油用途廣泛, 本文推薦iHerb有售的California Gold Nutrition初榨冷壓椰子油是可以用作身體按摩油、髮尾油及煮食的多用途食物! 椰子油哪裡買? 到iHerb 即可簡單買到,送到家中。

椰子油用法,用途,怎麼吃, 怎麼喝?  

• 煮食、食用

• 耐高溫,適合快炒、油炸等烹調方式
• 中火食用油,非常適合烘焙或煎炸,作爲牛油或橄欖油的替代品。
• 牛油和橄欖油的替代品, 喜歡來甜品的朋友會用來代替牛油, 且甜品會帶有點點椰子香味, 早上用來搽麵包也可以
• 轉食不同油,令營養吸收更多元化

• 外用

• 建議先試塗一些在皮膚上,確保沒有過敏反應
• 髮尾油: 可滋潤頭髮和肌膚,打理捲髮,並增加一層保護屏障
• 護膚: 搽手腳腳跟都OK, 非常滋潤, 是最天然的潤膚乳液
• 按摩油
• 便宜平價按摩油基底油調配
• 按摩油用法: 身體: 如臉部按摩,胸部按摩

椰子油健康嗎? 

椰子油究竟是「好」食物還是「壞」食物,數年來一直存在爭議

• 椰子油功效 / 好處

• 皮膚消炎: 椰子油能消炎殺菌,是因為其成分含月桂酸Lauric Acid, 分解脂質包庇的病毒
• 例如作感冒,喉嚨癢,便用椰子油漱口和喉嚨部分,可以舒緩病癥
• 滋潤: 含有豐富的抗氧化劑
• 為皮膚保濕,能防止自由基的損害,減少皮膚乾裂及皺紋的發生,延遲皺紋、皮膚下垂等的老化現象
• 未有大型研究支持可減肥

• 椰子油缺點 / 壞處 / 副作用: 

• 高飽和脂肪(80%+),飽和脂肪比例居各種油品之冠,
• 食得多會致肥
• 攝取過多飽和脂肪可能會增加心血管疾病的風險, 美國心臟協會建議每日飽和脂肪攝取量不宜超過13克,全日煮食用的油可控制在3-4茶匙之內。

無論如何, 建議大家不要過度解讀單一食物的功效與副作用, 應依循適量、多樣化為原則,均衡攝取食物,達到健康的飲食型態。只要不吃過量,都不會有太大的問題。

以下推介一款平價有機冷壓初榨椰子油, 大家可作初步嘗試體驗效果

► 我的iHerb有機冷壓初榨椰子油開箱分享

 California Gold Nutrition, 冷榨有機初榨椰子油(473mL) 

• 果肉來自菲律賓
• 有機冷壓初榨,確保椰子油沒有經過太多處理程序,或化學處理,不會添加任何有機會刺激皮膚的化學物質,如農藥和防腐劑。
• 有機: USDA 有機認可, 天然無化學物質
• 冷壓: 加工最少,因此還能保有天然抗氧化物,減少營養流失
• 初榨: 最純正及精華部分

有些朋友說敏感皮膚或濕疹也可以使用, 因為成份天然, 且是可以食用油, 有興趣可以一試, 反正非常便宜! 畢竟濕疹及敏感實在源自太多不同原因, 不能一概而論。

椰子油哪裡買? 哪裡有賣? 邊到買?

• ►按我到iHerb查詢椰子油價格

如想享有全單5%折扣,請輸入獎勵代碼 ASS3636 , 減5%折扣可即時在購物車中見到
>> iHerb必買推介

 

除左上面介紹的產品外, iHerb最暢銷的有各類Vitamins,supplements,健身食品,化妝品等等, 要儲夠USD40埋單真係毫無難度。

► iHerb教學及必買推介
► 洗頭水邊隻好? iHerb【必買】4款熱門好用洗頭水推介
► iHerb【保濕·逆齡·緊膚】4款好用精華液評價及推薦
► 【iHerb】Therabreath漱口水 · 牙醫推薦 ‧ 無酒精 ‧ 消除口臭
► iHerb【必買】5款熱賣面膜類型推薦
►【自己染頭髮】iHerb 天然草本染髮牌子推薦
► iHerb【生酮飲食】可以吃什麼零食和飲品?
►【健康】只花5分鐘準備的健康低卡早餐推介!
►【iHerb】素食食材推薦 - 讓你的素菜更多元化!
► iHerb【茶包,茶葉】推介
► iHerb【必買】4款熱門好用沐浴露推薦
► 蔓越苺有何功效? 為你推薦4件iHerb蔓越苺產品!
▶【魚油丸邊隻好? 】iHerb香港必買魚油丸推
► 【身體檢查邊間好?】女士男士身體檢查項目? 

► 我的iHerb 開箱分享:

• 洗鼻器,椰子油,Vitamin C
• 多款零食,耳塞,益生菌
• Vitamin C,薄荷茶,零食,魚油丸
• 能量棒,藍莓乾,有機調味料

USD40+免運費絕對係網購入門的好開始! 如果本文章覺得對你有幫助, 不妨Share分享,Comment留言支持!

如想享有全單5%折扣,請輸入獎勵代碼 ASS3636 , 減5%折扣可即時在購物車中見到
>> iHerb必買推介